江苏泰悦代孕医院

代孕价格低_孕妇能不能吃牛肉干

发布时间:2021-04-15 02:26作者:江苏泰悦代孕医院

  孕妈在孕期里,由于激素水平等多种内部环境的变化,往往会有很多妊娠反应出现。很多孕妇在孕后的一定时期内会觉得嘴巴淡、没胃口,特别想吃些味道独特的食物或零食,比如酸梅、牛肉干等。那么,孕妇能不能吃牛肉干?

  孕妇尽量少吃牛肉干。孕妇吃新鲜牛肉没有问题,但牛肉干应少吃。因为牛肉干在制作时会添加较多的食盐和香辛料及各种添加剂,对孕妇身体健康不利。牛肉干经加工后较为干燥,吃多了也容易上火,孕中后期的孕妇本身就易便秘,再吃牛肉干大便会更加干燥。

  因此,孕妇少量吃些牛肉干解解馋可以,但不要大量吃。味道重的牛肉干吃多了败胃口,影响孕妇进食其他食物,阻碍营养摄入,对胎儿的发育也有不利影响。孕妇在孕期想吃零食,要吃健康清淡的食物,比如水果、酸奶和坚果等。

  苹果、橘子、猕猴桃和橘子等温性水果,孕妇在孕期可经常食用;而花生、葵花籽、核桃及黑芝麻等坚果,孕妈经常适量食用有利于胎儿大脑发育。孕妈吃酸奶、奶酪等奶制品可补充较多营养,还可摄入乳酸菌助消化。