江苏代孕医院

代生宝宝助孕机构包成功多少钱_怀孕初期的饮食和禁忌

发布时间:2021-05-29 02:45作者:江苏代孕医院

  怀孕初期,孕妈妈出现“随时随地都在吐”的情况在所难免,孕吐真的挺折磨人的,想吃东西都没有胃口。代孕机构靠谱吗。然而,怀孕初期是胚胎发育的关键时期,为了不出现流产等意外,孕妈妈一定要了解一些怀孕初期的饮食和禁忌,让自己安心度过妊娠阶段。


  怀孕初期的饮食原则


  1、别只顾着忌口却忽略胃口


  多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。


  2、食物容易消化是进食的前提


  如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。


  3、坚持在保证营养基础上的少食多餐


  特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。代孕需要哪些条件呢。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食。


  4、建议日补充叶酸量400-600ug左右


  胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。


  5、严重的孕吐反应可考虑静脉补充营养


  有时候,孕妈妈妊娠剧吐严重,甚至完全不能进食时,就需要静脉补充营养,以保证孕初期的营养供给。


  怀孕初期饮食禁忌


  怀孕1-5月是胚胎发育的关键时期,受外界影响尤其是饮食影响非常大,一些孕期该忌口的食物还是要忌口哦。那么怀孕初期饮食禁忌有哪些呢?一起接着往下看看。


  孕1个月饮食禁忌


  有活血通淤、收缩子宫功效的食物一定要避免;避免性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;避免腌制食品和辛辣食品。


  孕2个月饮食禁忌


  忌吃热性食品、油炸食品及香料调料、含有酒精的饮品、含防腐剂及色素的食品、生制食品、烟熏食品、可疑的食物(不新鲜的肉类,变质的蔬果等)、含热量高以及过咸、过辣的食品。


  孕3个月饮食禁忌


  忌吃有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;同时避免太过油腻辛辣的食物,以防消化不良,孕吐严重。


  孕4个月饮食禁忌


  避免螃蟹、甲鱼等,会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣食物,酸菜含有亚硝酸盐,不利于胎儿发育。


  孕5月饮食禁忌


  怀孕5个月,要注意以下几类食物:一是避免螃蟹、甲鱼等,会使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物,酸菜含有亚硝酸盐,不利于胎儿发育。


  以上怀孕初期的饮食和禁忌都了解了吗?赶紧看看各类禁忌食物对应的具体食物有哪些,做到合理饮食、适当忌口,胎宝宝才能顺利降临这个世界哦。