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代孕孩子怎么回国_怀孕初期总是便秘正常吗 怎么处理最好_1

发布时间:2021-05-03 10:06作者:江苏代孕医院

  在怀孕初期,有些孕妈妈会经常出现便秘的现象,这令她们非常困扰,难道是因为怀孕了才会便秘吗?那么,怀孕初期总是便秘正常吗?怎么处理最好?

  怀孕第4个月起,食物通过准妈妈胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢,通过时间延长,胃动素则相反,它使胃肠道蠕动加快

通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃动素的含量却下降,致使胃肠道蠕动慢,食物通过胃时间长,自然容易发生便秘。

  许多女性怀孕后,唯恐活动会伤了胎气,加上家人的特别关照,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

  要处理便秘,可以尝试一下下面这些方法:

  1、起床后要先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

  2、应该多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食,切勿暴饮暴食。

  3、孕妇应该每天坚持一定的活动。2020年代孕宝宝。适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等。

  总而言之,当出现便秘的时候 ,孕妈妈们也不要过于担心,要保持心愉快合理安排工作生活,保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态度。

  下面,笔者为大家介绍几种适合孕期保健服用的药品,供大家参考:

  创盈 金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质,用法用量:每日1片、早或晚饭后食用。

  碳酸钙D3咀嚼片:用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。

  喜辽复修护凝胶:用于滋润保湿皮肤,可使皮肤恢复自然健康态,能渗透到皮肤底层,清爽不油腻。可以防止皮肤粗糙,有效地滋润皮肤,增加皮肤光泽度及弹性,使皮肤更加平滑润泽,散发迷人光彩。