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代孕找哪家医院_妊娠血糖高可以吃南瓜吗

发布时间:2021-04-08 08:22作者:江苏泰悦代孕医院

  南瓜是日常生活中常见的食物,既可以做成南瓜粥,也可以做成南瓜饼等美味小吃,而在妊娠期间,血糖高的孕妇尽量要少吃甜食,但南瓜又是甜的,那么,妊娠血糖高可以吃南瓜吗?

  妊娠血糖高可以适当的吃南瓜。南瓜含有很多膳食纤维,含糖量不高,且南瓜含有淀粉、胡萝卜素、维生素b等多种元素,能满足妊娠期间孕妇身体所需的能量和补充微量元素,对胎儿和孕妇的健康都是有益的。南瓜中的胡萝卜素、维生素e具有抗氧化作用,可以延缓衰老。

  对于妊娠期血糖高的孕妇来说,最好吃些富含膳食纤维比较多的粗粮,像全麦面包、玉米面做的窝头、燕麦粥等,还要多吃新鲜的水果蔬菜,水果不要吃太甜的。饮食要低油低糖,把调味用品的总量降低些。

  身体的血糖有正常的范围,超出这个范围就会造成血糖高,血糖高会出现一些症状,例如尿多、皮肤干燥。尿多不仅是尿液量增多,上厕所的次数也多。由于尿液多和上厕所次数频繁,体内的水分流失快,当水量流失到一定程度时,就会感到极度口渴。