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代孕是不是骗人_奶水不足怎么办

发布时间:2021-03-15 08:58作者:江苏代孕医院

多喝汤水产后做月子,要保证每天每餐都要喝汤,开奶的汤,比如鱼头汤、鸡汤、骨头汤。毕竟奶水的主要成分是水,所以妈妈饮食中的汤水一定要足量。营养要跟上,尽量多食用一些蛋白质、维生素含量高的食物。对于想要保持体型的妈妈来说,可以选择营养成分高的粗粮食物,必要时,可以补充一些维生素。

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2放松心情作为产妇的家庭成员,不要给她心理压力,妈妈们要保持愉快开心的心情,才能有助于开奶。

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3对乳房进行按摩在每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌轻轻地按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。

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作用:

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可以引起脑垂体释放催产素,促进奶水的分泌。